Papel higiênico é um daqueles tópicos difíceis. Quando comecei meu processo de reduzir meu lixo eu não via ninguém falando sobre isso até me dar conta do porquê: em países como EUA as pessoas dão descarga, mas aqui no Brasil a gente joga no lixo mesmo. Por um tempo eu troquei o saquinho do lixo que era uma sacolinha de mercado pra um saquinho de papel (normalmente de pão). Mas ainda assim me incomodava a quantidade de papel que ia pro lixo toda semana.
Eu já sabia que queria trocar o papel higiênico por toalhinhas de pano usadas junto com uma duchinha, mas demorei muito pra conseguir me adaptar. Quis contar nesse post como eu fiz pra parar de usar papel higiênico, porque foi um processo que durou um tempo e teve várias idas e vindas. Aproveito pra responder a Luciana Mussi que pediu outro dia por email pra eu contar melhor como fiz esse processo acontecer.
Pra começar eu queria relembrar porque é legal parar de usar papel higiênico:
- o papel não é reciclado porque é um resíduo do tipo rejeito, então precisa ser descartado num aterro sanitário;
- num mundo mais ideal, a gente podia descartar o papel no vaso sanitário (que chama sanita se você está em Portugal) como acontece em alguns países, mas ele segue gerando matéria orgânica pro tratamento de esgoto e precisa de árvores pra ser produzido;
- aqui no Brasil, o mais recomendado não é descartar no vaso porque nossos encanamentos entopem mais facilmente já que não foram projetados pra isso (uma questão cultural); algumas empresas de tratamento inclusive não recomendam que a gente faça isso (e aí acaba indo pro aterro de qualquer forma porque acumula na estação de tratamento). A gente também não tem esgoto tratado na maior parte das cidades, então o papel tá indo pras nossas fontes d’água;
Eu fiz um vídeo um tempo atrás respondendo isso bem rapidinho, se você quiser ver: (mas aqui vou contar COMO fazer).
Foi pensando em tudo isso que eu decidi parar de usar papel higiênico. Mais do que achar soluções mais ou menos pra diminuir o impacto do uso dele, eu decidi que seria mais fácil e simples não usar papel.
Usando toalhinhas de pano
Talvez pareça óbvio pra você eu falar de usar toalhinhas de pano, mas pra mim essa ideia só apareceu quando uma criança me sugeriu isso numa palestra que dei em uma escola (acho que em 2015 ainda)! Criança sempre ótimo, né? A partir daí comecei a matutar essa ideia. Eu não tinha mais toalhas de rosto velhas, essas já tinham virado panos de chão. Então comprei 2 toalhas de rosto pra cortar em 4 já que não achei toalhas bem pequeninhas quando procurei. Costurei as laterais com o zigue-zague da máquina pra fazer o acabamento e impedir que o tecido abrisse. Elas ficaram assim:
Eu achei que seria mais prático cortar e fazer toalhinhas pequenas pra poder ir usando e colocando pra lavar ao longo dos dias.
A ducha higiênica
Essa parte foi mais difícil de desvendar, porque como moro em um apartamento alugado que não tinha duchinha (ou chuveiro higiénico se você estiver em Portugal) nem bidê no banheiro, achava que precisava quebrar a parede pra fazer isso acontecer. Mas descobri que existem “Tês” hidráulicos, que funcionam igual aos de tomada, criando mais um espaço na conexão. É um adaptador que você pode conectar na saída de água para a torneira do seu banheiro e aí você instala a saída pra ducha ao lado. Se tiver um armário, talvez precise fazer um buraco no móvel para passar a mangueira da ducha higiênica.
Usando no dia a dia
No dia a dia, até porque estamos em pandemia e estou em casa o tempo todo, fica mais fácil de se adaptar pra deixar de usar papel higiênico. Algumas coisas que fizeram diferença na minha adaptação e podem ajudar você também:
- tirar o papel higiênico do lugar, porque a gente tá tão acostumado que pega ele no automático;
- ter um lugar pra colocar a toalhinha de forma que fique prático de pegar pra usar mas também pra secar ao longo do dia – você pode pôr um ganchinho na parede ou no móvel, eu tenho um carrinho desses de metal e penduro ela em uma das cestas do carrinho;
- ter um número adequado de toalhinhas pra não faltar (eu tenho 8, mas usei 4 por muito tempo, usando cerca de 2 por semana e lavando toda semana junto com as toalhas);
Como eu faço
Vou no banheiro normalmente e, depois, uso a ducha pra me limpar. Como o jatinho é potente, precisa de pouco tempo e pouca água pra isso. Depois eu uso a toalhinha muito mais pra me secar do que pra me limpar. Eu uso cada toalhinha algumas vezes, se eu vir que sujou eu ponho pra lavar. E depois de 1-2 dias também.
É interessante pensar que assim é muito mais higiênico também, muito mais que só passar um papel, né? Depois que a gente começa a usar, não dá vontade de voltar atrás. E não tem perigo de nada não, viu gente, o perigo de usar ducha é se usar ela INTERNAMENTE no caso das mulheres. Como é só uma água por fora, na vulva, não tem risco, pelo contrário. É só secar direitinho depois.
Exceções
Eu uso papel higiênico em casa ainda pra limpar algumas coisas dos gatos e cachorros (vira e mexe rola alguma nojeira kkk) porque se usasse pano eu teria que lavar MUITO mais e teria também que ter um estoque muito maior de panos – Nina vomita muita bola de pelo, Filó vira-e-mexe passa mal também. E também quando eu tô menstruada pra evitar sujar e manchar as toalhinhas a cada uso rs. E, claro, mantenho o papel pras visitas (que atualmente é só Lucas, meu namorado, pois pandemia).
Como lavar as toalhinhas
Eu lavo as toalhinhas junto com as minhas toalhas de banho. Você pode pensar “nossa, mas não é sujo?” e eu te convido a pensar que: se você usa papel higiênico, tá com bactérias e etc já que não se limpa totalmente em contato com calcinha ou cueca que depois lava com suas roupas normais. E, se você usa a ducha higiênica depois de ir ao banheiro, é como se estivesse usando a toalha de banho para se secar depois de um banho, certo? O único cuidado que tenho é pôr a toalhinha no cesto de roupa suja quando ela tá seca, não úmida, pra evitar que umedeça e mofe o resto das roupas no cesto.
Eu uso o sabão líquido natural que eu faço pra lavar todas as minhas roupas, vocês sabem. E uso vinagre no lugar do amaciante que ajuda no mofo, no cheiro e na maciez da fibra do tecido. Lavo no ciclo normal pra toalhas, nada de especial ou diferente.
Como fazer isso morando com mais pessoas
Eu moro sozinha, então é bem mais fácil de administrar, né? O que eu faria se morasse com mais pessoas: faria toalhinhas de cores diferentes pra cada um. Pode ser usando toalhas de rosto já coloridas ou costurando o acabamento com linhas coloridas. Todo mundo precisa cuidar e saber sua cor, pra não ter bagunça.
Algumas vantagens de fazer essa mudança
Acho que a primeira vantagem é gastar menos papel higiênico. Com isso, você acaba economizando dinheiro, embalagem plástica e o próprio papel sujo. Também é um método mais higiênico de se limpar após ir no banheiro, com água, ao invés de apenas o papel. No fim, economizamos um lixo que acaba por ser dispensável, né? Eu, como falei antes, não consigo imaginar voltar atrás. É muito mais confortável.
E, antes de acabar, vale lembrar que também não é uma alternativa que gasta mais água. É só lembrar de quanto de água se usa pra produzir madeira que vira papel, quanto de plástico se usa pras embalagens, quanto de combustível se usa pro transporte de tudo da cadeia toda.
Ajudou eu contar tudo isso pra você ter caminhos pra tentar diminuir o papel também? Conta aqui. 🙂
eu acho incrível essa ideia de trocar pelo paninho, porém ainda não consegui colocar em prática. o que mais me distanciava era pensar que a única forma de instalar a ducha seria quebrando a parede e etc, e agora que soube do tê hidráulico posso voltar a pensar no assunto.
tenho amado tua frequência aqui no blog!
abraços,
Any.
Poetiza-te
Oi Any e Cristal,
Eu tb demorei um pouco para instalar a ducha porque achava que ia ter que furar o móvel, mas por sorte meu marido foi engenhoso e descobriu uma forma de colocar no T direto na caixa acoplada do vaso sanitário! Logo me acostumei em abrir a torneira que nesse caso ficou logo abaixo da caixa, mas até que fácil de alcançar, e sem dúvida a sensação de limpeza é muito melhor com a duchinha!!
Abraços
Eu moro no Sul do país, como é pra ti essa prática no inverno? Acho que essa é uma das minhas barreiras (que vou conseguir quebrar!). Estou amando as dicas
Sandryane, eu tive um pouco de dificuldade com isso mesmo, me esqueci de falar no post! Quando eu tentei meio que começar a usar no frio, foi mega sofrido. Mas quando eu comecei a usar no verão e peguei o hábito, quando foi esfriando eu não senti muita dificuldade, frio, desconforto etc. Então se você começar a usar agora, quando começar a esfriar talvez aconteça o mesmo. Eu sei que tem duchinhas que esquentam também (elétricas ou a gás), no caso de você morar num lugar que faça MUUUITO frio.
Eu era pequena quando meu pai passou num médico (proctologista) e foi orientado a se lavar ao invés do papel. Naquela época aprendi a usar um pote plástico pra encher de água na pia do banheiro (bem ali do lado era só esticar o braço) e me lavar.
Depois de um tempo instalamos a ducha higiênica. Todos nós usávamos.
Quando casei fiz questão de ter o “chuveirinho” mas meu marido não se adaptou a água fria, e só usava – de vez em quando – no verão. Então no ano passado, na busca de melhorar minha vida e reduzir meu lixo comprei a ducha higiênica com aquecimento mesmo.
Sei que acabo gastando um pouco de energia elétrica, mas prefiro isso aos papéis higiênicos sujos e fedidos no meu WC.
Sucesso – colocando em prática em 3, 2, 1!!!
Achei interessante saber que você não usa a toalhinha no período menstrual quando esse é o único momento que eu utilizo. Acredito que possa ter a ver com o fluxo porque a minha nunca manchou ou sujou 😉
Já há 3 anos deixei de usar o papel e me sinto muuuito mais limpa. Pensando bem, lavar é que é higiênico, passar papel, em comparação, não é. Não tenho problemas em períodos menstruais, me lavo bem e me seco com a toalhinha mesmo, só com o cuidado de usar alguma colorida, para o caso de manchar, que raramente acontece. Não me imaginaria consumindo papel higiênico por esse motivo. Moro de aluguel e viajo e me mudo com alguma frequencia tb, então em mtos banheiros não há duchinha. Aí eu uso um copo pra me ajudar na lavagem, e resolvido. Papel nunca, sou mto consciente dessa questão e me alinho totalmente, digo 100% mesmo, ao que acredito. E namorado meu aqui em casa se lava tb. Papel higiênico, zero consumo aqui em casa há 3 anos. Tb tenho gatos, e o vômito deles tiro com a mesma pazinha do remover as necessidades deles na caixinha, aí lavo tranquilamente depois.
Querida, você usa duas toalhinhas de acordo com a necessidade que faz? ou usa só uma? eu já tentei usar uma vez, mas o que me atrapalhou além do inverno e da água gelada haha foi não ter direito aonde apoiar a toalhinha e ai eu guardava ela no armário da pia que não era alcançavel da privada. Tentarei mudar isso!
Eu uso uma de cada vez, vou alternando os ladinhos assim. E sim: fez toda a diferença tem onde apoiar porque ela seca e fica bem facinho de pegar pra usar. De repente tu pode por aqueles ganchinhos que usam fita dupla face, sabe? pra não estragar nada. 🙂
Ola! Obrigada pelas dicas. Gostava muito de conseguir fazer essa mudança mas vivo no meio do campo e temos casas de banho secas, a maioria exteriores sem ponto de água. Alguma sugestão para este caso?
Essa casa de banho seca é o modelo que transforma os resíduos em adubo? Se sim, não vejo motivo pra parar de usar, já que tudo passa por um processo interessante de reincorporação pro solo, né?
Olá Cristal, tudo bem? Adorei a sua mudança de rotina. Só não entendi porque você diz não usar a toalhinha quando está menstruada pra evitar sujar e manchar as toalhinhas a cada uso, sendo que com o uso do coletor menstrual esse risco só existe na retirada do coletor para lavagem e não a cada vez que se usa o banheiro.
Beijos,
Luana
Porque eu não uso o coletor o tempo todo, no começo e no fim do ciclo eu uso calcinha absorvente e aí mesmo usando a ducha, na hora de secar costuma ter um resíduo de sangue que acaba por manchar.
Olha, Cristal, desenhadinho assim, como vc fez nesse post, era o empurrãozinho que me faltava. Já sei até qual toalha cortar hahaha.. Obrigada!
Eba! <3
Uma dúvida: você usa sabão todas as vezes que vai ao banheiro? Ou usa apenas a água?
Só água! Excesso de sabão faz mal.
Tava morando num apartamento que tinha essas duchas e um bidê e acabava usando a ducha as vezes quando fazia bagunça com o coletor menstrual. Mas só quando não tava frio porque a água era gelada e o jato meio forte aí meio que molhava tudo em volta, inclusive o chão. No teu caso a ducha é forte também? Não molha o vaso? No caso do cocô seria essencial uma pressão não? Essa parte não entendi direito como faz, porque passar a mão pra limpar o cocô sem ter tirado o excesso e sem sabãozinho, não consigo imaginar (hahaha). Eu acho que devo fazer xixi umas 15 vezes por dia, tomo muita água! Se mudasse pra ducha toda essa função ia acabar me fazendo prender o xixi por preguiça e fazer mal pra bexiga ou iria secar direto com a toalhinha pq o xixi é quase só água kkk! Parabéns por ter feito a mudança e pelo relato 🙂
Sim, a duchinha é forte e tem uma pressão. Tem que fazer no ângulo certo e de forma que seja confortável pra você, mas se sim, fica tudo limpinho mesmo no caso do cocô. Eu não lavo com sabonete, ponho a mão, nada disso. Só uso a ducha por uns segundos e depois seco com a toalhinha. 🙂 No caso do xixi, é só uma duchinha, não tem função nenhuma a mais depois que tá tudo no lugar e adaptado. 🙂
como vc resolve a água fria no inverno?
Como eu já to acostumada no calor, quando chega o frio não faz muuuita diferença. Mas as vezes que tentei “começar” a usar a ducha no frio foi bem difícil hehe.
Sempre acostumei rápido, mas se procurar te duchas que esquentam a água, s japoneses são mestres nisso.
Em apartamentos mais novos é mais fácil instalar a ducha, tendo a saída de água, usava para número 2, para xixi me dava candidíase, tenho secado melhor. Eu fui em proctologista que não recomendava papel higiênico para número 2 e indicava lenço umedecido. Comprei um rolo de pano para substituir papel higiênico na paz em gaia e quando viajo para trabalhar fico sozinha no apartamento aí consigo controlar essas coisas, papel higiênico é para visita ou quando não tem pano limpo. Sempre mais fácil para quem mora sozinho, além de econômico e ecológico.
Oi Cristal!!
Gostei muito do post do papel higiênico.
Aqui em casa eu e meu marido usamos o papel higiênico só para se secar, pois já usamos a duchinha para se lavar.
Mais vou testar colocar toalhas.
Já economizo dinheiro né?!😉
Obrigada pela dica.
Bjs