rotina natural e sem lixo de beleza & cuidados para os cabelos: lavando

Depois do post com a rotina de cuidados pro rosto, muita gente veio me perguntar sobre os cuidados pros cabelos. Queria dizer pra vocês que minha rotina consiste em: lavar com xampu. C’est fini. Só. Sim, só isso. Eu não passo condicionador nenhum, não faço máscara de tratamento, só lavo o cabelo. Mas eu sei que sou exceção pela genética do meu cabelo e pelo jeito que lido com ele também. Preparei um super post completo com todas as etapas e opções para quem quiser mais que só lavar os cabelos 🙂

Antes da gente falar sobre cada etapa, vamos assinalar aqui os ingredientes que devem ser evitados nesses produtos: parabenos, óleo mineral ou parafina líquida, sulfatos, petroquímicos e silicones. Para saber como achar esses ingredientes na composição dos produtos, dê uma lida nesse guia e nesse também. Os xampus e condicionadores convencionais são extremamente agressivos na limpeza e, se não fossem vários ingredientes como silicones e parafinas, nossos cabelos seriam extremamente ressecados e opacos. O que significa que quando a gente parar de usar esses produtos, os fios provavelmente vão ficar feios por um tempo. Para saber como fazer a transição para produtos naturais, leia esse guia da Nyle, do blog Lookaholic.

A importância de mudar para produtos naturais sem esses ingredientes é que: 1. eles são potencialmente cancerígenos em sua maioria; 2. muitos são alergênicos e irritantes; 3. muitos são muito agressivos para pele, cabelo e etc; 4. são tóxicos também para o meio ambiente já que descem pelo ralo; 5. de forma geral, esses produtos produzem muito lixo nas suas embalagens.

LIMPEZA

1. Com xampu
Bem, precisamos lavar os cabelos e o método mais conhecido é o xampu. O menos impactante em termos de embalagem é o xampu sólido. Como ele é mais concentrado, vai render mais e muitas opções tem embalagens só de papel. Gera muito menos lixo que a versão líquida. Os xampus em barra também são geralmente naturais, o que significa que não contém todos aqueles ingredientes nocivos. Na dúvida, leia os ingredientes sempre.

Para lavar os cabelos com xampu sólido:

1. Esfregue a barra na raiz dos cabelos molhados (se tiver muito cabelo ou ele for volumoso, vá dividindo e esfregando em cada parte). 
2. Massageie e esfregue o couro cabeludo muito bem. 
3. Se você tiver o cabelo muito comprido, talvez precisse passar o xampu também no comprimento dos fios e massagear bem.
4. Enxágue o cabelo. 
5. Se sentir que ele não ficou limpo, repita o processo.

Lavar o cabelo com produtos naturais significa: menos ou quase nenhuma espuma & sensação de cabelo “duro” logo após enxaguar. Isso acontece porque os sulfatos que criam a espuma em abundância que conhecemos e os silicones dão a sensação de maciez. Mas isso não quer dizer: limpeza adequada nem hidratação adequada, tá? É só a textura que estamos acostumados!

Esses xampus naturais se enquadram na categoria low-poo: esse é um termo utilizado para uma técnica que consiste em usar xampus sem sulfatos pesados. Como aqui a gente não quer sulfato de nenhum tipo, os xampus aqui indicados são liberados.

2. Sem xampu
Sim, dá pra lavar o cabelo sem usar xampu! A técnica que chama no-poo (poo vem de shampoo, em inglês) consiste em não usar nenhum tipo de xampu para lavar os cabelos. Mas Cristal, usa o que então? Temos algumas opções: condicionadores (sim, falo dele no próximo tópico) ou bicarbonato de sódio e vinagre de maçã. Pelo que li, essa técnica é preferida por quem tem cabelos cacheados 🙂

Para lavar os cabelos com bicarbonato de sódio e vinagre:

1. Para cabelos médios, use 1 colher de sopa de bicarbonato. Para cabelos muito volumosos ou compridos, use 2 colheres de sopa. Ajuste se achar que foi muito ou pouco, depende muito da pessoa. A mesma coisa para o vinagre.
2. Coloque o bicarbonato em um copo e o vinagre em outro. Leve para o banho e encha de água do chuveiro (pra você não morrer de frio se a água for gelada).
3. Separe o cabelo em mechas e vá derramando a mistura de bicarbonato aos poucos, esfregando o couro cabeludo. Foque no couro cabeludo e não no comprimento dos fios.
4. Enxágue bem.
5. Faça a mesma coisa com o vinagre, mas dessa vez foque no comprimento dos fios. O bicarbonato deixa o Ph do couro cabeludo básico, então o vinagre é essencial para dar brilho e maciez.
6. Enxágue bem.

Algumas pessoas dizem que o cabelo começa a ficar estranho depois de um tempo usando essa técnica, então eu sugiro ter um xampu em barra natural e intercalar de vez em quando. Eu uso essa lavagem como uma lavagem mais poderosa, a cada 15 dias ou mais, depende como meu cabelo está.

3. Com condicionador (ou co-wash)
Não, a gente não pulou para a parte da hidratação. Ainda estamos falando de limpeza. A técnica co-wash consiste em lavar os cabelos com condicionadores. Pra mim, que tem cabelo oleoso e que precisa lavar ele todos os santos dias, me parece uma opção kamikasi. Mas pelo que li, cabelos cacheados se dão super bem porque os fios são mais “secos” estruturalmente falando.

Os condicionadores usados não podem ter, de jeito nenhum, parafinas ou derivados de petróleo principalmente se você estiver usando xampus naturais. Como eles não tem sulfatos, não conseguem retirar essas substâncias dos fios. Se tiver um agente de limpeza na composição, como o derivado do coco “cocamidopropyl betaine”, ele vai funcionar melhor. Precisa intercalar essa técnica com o uso de um xampu (de preferência natural) e a frequência é a saúde dos seus fios que vai dizer. Não dá pra usar todos os dias porque o excesso de condicionador pode dar dermatite seborréica, deixar o cabelo feio, etc. Deve funcionar maravilhosamente bem nos cabelos crespos e nos secos (porque eu só achei post sobre isso em blogs de cabelos cacheados), mas recebi feedback de quem tinha cabelo oleoso e melhorou também.

Para lavar os cabelos com condicionador:

1. Com os cabelos molhados, passe o condicionador no couro cabeludo massageando bem.
2. Enxágue.
3. Agora passe o condicionador no comprimento dos fios. Se seu cabelo for crespo, vá fazendo por mechas até passar em todo o cabelo. Deixe mais tempo, cerca de 20min.
4. Enxágue bem.

Onde encontrar xampus sólidos naturais:
– Fefa Pimenta
– Cativa Natureza
– Sementes de Gaia
– Cheiro Vivo
– Yamuna Artesanal

Post enorme detectado! As outras etapas (hidratação e tratamento) vou postar separado pra não cansar de ler, tá bem? Então tá bem.